Medicinsk Yoga
Vi diskuterade olika "alternativa" metoder under en föreläsning igår där huvudämnet handlade om nervsystemet. Föreläsaren berättade att man forskat och funnit goda resultat, även om man inte är säker på hur, där medicinsk yoga har visat god effekt. Hon tipsade oss om läsa mer på http://www.stressmedicin.com/ och via den sidan fann jag intressanta artiklar. Jag tycker det är mycket positivt om man rekommenderar patienter att meditera i kombination med "allmän vård".
http://hitta.vgregion.se/?q=medicinsk+yoga&filter=scope:VGRegion&scoped=true&pageID=119527
Jag har själv testat Kundaliniyoga där vissa inslag även innefattade medicinsk yoga:
"I kundaliniyoga är det större fokus på den mentala och andliga delen av yoga. Hathayoga (dit både iyengaryoga och ashtangayoga hör) består traditionellt av kroppsställningar och andningsövningar. I kundaliniyoga ingår kroppsställningar och andningsövningar, men också mantran och meditation. I hathayoga lägger man större vikt vid att bemästra kroppen, i kundalinyoga är fokus på att bemästra sinnet." http://www.kundalini-yoga.se/vanligafragor.html
Medicinsk yoga
Medicinsk Yoga innefattar ett hundratal olika pass och meditationer och är ett utpräglat terapeutiskt system som kan användas vid rehabilitering för grupper med olika behov, t.ex. astmatiker, utbrända, vid rygg- och hjärtproblem, sömn- och ätstörningar,Parkinson, migrän m.fl. Medicinsk Yoga kan alltid skräddarsys för den enskildes specifika och unika behov.
Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Enkla, kraftfulla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan; fysiskt, mentalt och emotionellt.
http://www.yogabolaget.se/index.php/vad-aer-yoga/76
"Mirakelyogan har visat sig hjälpa allt från hjärtinfarktpatienter till personer som är svårt utbrända och ungdomar med ADHD. Det här är grundpasset." http://www.expressen.se/halsa/mirakelyogan-for-alla/
"Från och med hösten 2012 har vi Medicinsk Yoga på mottagningen. Lugn yoga med andningsövningar, meditation och långsamma rörelser. Skapa balans på alla plan, både i kropp och själ. Prata med din sjukgymnast om du vill anmäla dig till höstens grupp" http://www.narhalsan.se/sv/startsida/asyl11/rehabangered/Primarvardsrehab-Angered-verksamhet/
"MediYoga® är en kraftfull självhjälpsmetod där du lär dig att själv aktivt arbeta med din hälsa. Ett växande antal instruktörer och lärare/terapeuter i MediYoga spridda över landet lär dig grundprinciperna för hur du tränar yoga och meditation och de ger dig sedan ett yogapass rätt för dig och dina behov.
"Instruktörerna, som många gånger redan arbetar inom vården har en grundläggande utbildning i MediYoga. Många av dem vidareutbildar sig sedan och genomgår 2-åriga IMediYoga utbildningar. Många är också medlemmar i närverket YogaKliniken som bildades 2007." http://www.medicinskyoga.se/?verk=find&ort_id=69&level_id=0&user_id=132
Sajtvärd på Övernaturligt
Göran Boll,Institutet för Medicinsk Yoga, berättar om studier kring metoden:
(lite dålig ljudkvalitet)
Sajtvärd på Övernaturligt
Om jag nu skulle vara litet skeptisk, eftersom det här också är en skeptisk plats. Så skulle mitt bekymmer kunna vara att det skulle kunna tänkas bli en kommersiell grej kring det här med Yoga och Meditation. Att det kanske går ut över och missa en djupare helhetsförståelse kring syfte och användning, av dessa uråldriga Vediska traditioner kring Yoga och Meditation.
Sanningen är en - De vise nämner den vid olika namn
Är faktiskt ganska tveksam till en sådan intellektuell ingång till yoga som presenteras här av Göran Boll. Inte så mycket för att jag misstror eller vill förneka gjorda undersökningar och att det ger effekt. Det är mer människors syfte och helhetssyn jag funderar över. Hur man inte får det till sig på ett fullvärdigt och integrerande sätt. Att det kanske då bara blir ytterligare en grej, man provar på.
Sanningen är en - De vise nämner den vid olika namn
Hur menar du, retep? 🙂 På vilket sätt skulle inte medicinsk yoga vara positivt inom vården? Själva metoden alltså.
Sajtvärd på Övernaturligt
Som sagt, är det Inte så mycket för att jag misstror eller vill förneka gjorda undersökningar och att det ger effekt. Det är mer människors syfte och helhetssyn jag funderar över. Hur man inte får det till sig på ett fullvärdigt och integrerande sätt. Att det kanske då bara blir ytterligare en grej, man provar på. Om det är en metod som fungerar och får människor att fortsatt må bra, så tänker jag att det är positivt och bra. Säkert är det så att min tveksamhet beror på att jag har en annan bakgrund och förståelse kring Yoga.
Sanningen är en - De vise nämner den vid olika namn
Det tror jag kan hjälpa många. Man kan sitta hemma o ta sig några minuter o försöka rensa huvudet o bara vara..
Tror jag kommer att bli mer o mer på våra vårdcentraler..
Speciellt att lära sig andas på rätt sätt..Lyssnar på dessa program som går på kanal 4 (kommer inte i håg dag..) O jag har varit med i övningarna. o det känns bra..'Tycker Jag..
Lägger till… http://sverigesradio.se/sida/sok.aspx?q=livsstil
Lena.P är jag i verkliga livet.
#5
Jag tror att det kommer ge en positiv effekt. Allt som har med vårt medvetande att göra, alltså hur vi själva kan påverka saker, som genom rätt andning, meditation - och medvetenhet om kroppen, kommer hjälpa oss på vägen. 🙂
Sajtvärd på Övernaturligt
Vad tror ni om medicinsk yoga och det resultat som tas upp i #0?
Sajtvärd på Övernaturligt
Intressant blogg av Ph.D Alex Korb, UCLA:
Yoga är inte magi - det är neurobiologi, säger han, och den lär hjärnan hantera stressbeteenden:
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Tack Magi-cat, det ska jag kika på! 🌺
Sajtvärd på Övernaturligt
Avkoppling, korrekt andning, stretching och rakriktning av kroppen är alltid nyttigt, även om man kallar det yoga.